Bertepatan dengan bulan Ramadan, tentu ada perubahan dalam kebiasaan minum kopi khususnya buat umat muslim yang melakukan ibadah shaum.
Untuk beberapa orang, kebiasaan minum kopi ini dilakukan pada waktu sahur. Salah satu alasannya biar nggak ngantuk habis sahur.
Baca juga: Dari Qahwa ke Kopi, Ketika Minuman Para Sufi Mendunia
Meski begitu, mengomsumsi kopi saat sahur ternyata tak disarankan.
Hal ini seperti yang dijelaskan Pakar Kesehatan dari FKUI Prof Ari Fahrial Syam, yang menyebutkan minum kopi saat sahur akan memberi efek buruk pada ketersediaan air dalam tubuh, seperti dikutip dari Tribun Kesehatan (11/04).
“Kami tidak menganjurkan siapapun minum kopi saat sahur, karena minuman itu akan memberi efek buang air kecil yang berlebihan,” sebut Prof Ari.
Jadi, sekalipun kecanduan kopi, minum kopi saat sahur nggak dianjurkan.
Terus Kapan Bisa Minum Kopi Saat Bulan Ramadan?
Prof Ari yang juga merupakan dokter spesialis penyakit dalam ini mengatakan, waktu malam hari bisa digunakan untuk menikmati segelas kopi, tapi tidak di kala berbuka puasa.
“Kalau mau minum kopi, silahkan saat malam hari setelah selesai makan besar buka puasa,” tutur Prof Ari.
“Minum kopi di momen ini tujuannya biar enggak ngantuk saat tarawih. Dengan catatan, lambung memang oke,” terangnya.
Baca juga: Tradisi Buka Seruput Kopi Arab di Masjid Layur Semarang
Kopi diketahui mengandung kafein yang bisa menyebabkan efek nyeri lambung, jantung berdebar, hingga sensasi tidak nyaman di area mulut pada orang yang intoleran kafein.
Sedangkan, untuk mereka pencinta kafein, zat aktif ini diperlukan agar tubuh lebih terasa segar dan berstamina.
Padahal kafein dapat menyebabkan otot kandung kemih melemah. Akibatnya, tempat penampungan air seni tidak bisa menampung terlalu banyak cairan di dalamnya dan membuat sering buang air kecil.
Sebaik-baiknya khasiat kopi, tentunya jadi nggak baik jika dikonsumsi secara berlebihan, apa lagi pada saat bulan puasa.
Oleh karena itu, imbangi asupan kafein dengan perbanyak minum air putih secara cukup agar tubuh seimbang dan kamu mampu menjalankan shaum dengan maksimal.
