7 Aplikasi Kesehatan Terbaik untuk Fitness dan Diet

Aplikasi kesehatan terbaik untuk Android termasuk aplikasi olahraga, penghitung kalori, aplikasi pelacakan aktivitas, atau opsi kombo.

Aplikasi semacam itu membantu kamu mengontrol makanan dan menganalisis aktivitas sepanjang hari.

Dengan menggunakan aplikasi ini, kamu dapat menjalani gaya hidup sehat dengan berolahraga, makan makanan sehat, dan bermeditasi.

1. Google Fit

aplikasi kesehatan google fit

Google Fit dikembangkan dengan tujuan mengintegrasikan platform dengan perangkat kebugaran pribadi.

Aplikasi kesehatan ini memungkinkan pengguna untuk mengelola kesehatan dan kebugaran mereka melalui satu antarmuka.

Pengguna dapat melacak metrik tubuh mereka seperti saturasi oksigen darah, denyut nadi, dan kalori yang dibakar melalui aplikasi. Mereka juga dapat melihat apa yang telah mereka capai berdasarkan tingkat kebugaran mereka melalui bagian latihan interaktif.

Aplikasi ini menawarkan akses mudah ke berbagai panduan latihan dan rencana latihan yang kompatibel melalui satu layar. Ini dapat digunakan untuk mengelola beberapa profil kebugaran termasuk latihan kekuatan, latihan kardio, dan latihan ketahanan.

Aplikasi kesehatan ini juga memberi pengguna informasi terperinci tentang rutinitas kebugaran mereka saat ini dan memiliki sejumlah opsi latihan, termasuk kalori yang perlu dibakar per sesi.

2. Headspace

aplikasi kesehatan headspace

Headspace adalah aplikasi gratis, yang menawarkan banyak alat seperti kemampuan mengekspor data, melihat laporan medis, dan membuat panggilan pengingat untuk mengingatkan kamu agar mengonsumsi vitamin atau suplemen.

Kamu bahkan dapat melacak asupan makanan kamu dan merencanakan serta mengatur makanan kamu sesuai dengan itu.

Salah satu hal terbaik tentang Headspace adalah dukungan satu-satu yang diberikannya kepada penggunanya.

Jika kamu memiliki pertanyaan tentang fitur tertentu atau memiliki kekhawatiran tentang cara kerja fitur-fiturnya, orang-orang di belakang proyek pasti akan menanggapi dan memberikan bantuan.

3. Fooducate

aplikasi kesehatan fooducate

Fooducate membantu menurunkan berat badan dengan memantau nutrisi. Aplikasi ini memberi kamu analisis terperinci tentang kesehatan kamu saat ini dan cara kamu dapat meningkatkan kondisi kesehatan kamu.

Aplikasi kesehatan ini memberi kamu menu yang mudah dipahami yang akan membantu kamu menemukan makanan yang tepat untuk dimakan dan jumlah yang dimakan untuk menurunkan berat badan dan mengembangkan gaya hidup sehat. Selain itu, aplikasi ini juga akan memandu kamu melalui latihan.

Aplikasi Fooducate untuk Android membantu kamu memasak resep bergizi dan lezat untuk menurunkan berat badan.

Pengguna diberikan analisis terperinci tentang makanan yang mereka makan yang dapat mereka gunakan untuk membuat makanan sehat sendiri.

Baca juga: 10 Aplikasi Kalkulator Nutrisi Terbaik untuk Melacak Diet Sehat

4. Insight Timer

aplikasi kesehatan android insight timer

Insight Timer memungkinkan pengguna untuk melacak kesehatan dan kebugaran mereka melalui smartphone.

Aplikasi ini terintegrasi dengan Google Fit, memberi pengguna akses ke umpan data kesehatan pribadi mereka sendiri dari berbagai situs web kesehatan dan kebugaran secara real-time.

Aplikasi ini memiliki berbagai kategori seperti latihan kardio, latihan kekuatan, aktivitas kebugaran, penurunan berat badan, dan sebagainya.

Selain itu aplikasi kesehatan ini juga menyediakan konten yang relevan di setiap kategori, serta memungkinkan pengguna untuk mengubah pengaturan privasinya.

Aplikasi ini juga memiliki perpustakaan dengan ribuan trek, dan kamu mungkin memerlukan headphone olahraga untuk mendengarkan musik selama berolahraga.

5. MyFitnessPal

aplikasi kesehatan myfitnesspal

Salah satu fitur paling menarik dari MyFitnessPal adalah terintegrasi dengan Google Fit. kamu dapat mendaftar untuk mendapatkan akun gratis dan mulai melacak aktivitas kamu.

Aplikasi kesehatan ini menampilkan semua yang kamu lakukan pada ikhtisar grafis di layar Android kamu, termasuk kalori yang terbakar, jarak yang ditempuh, kecepatan rata-rata, dan waktu yang dihabiskan untuk berolahraga.

Dengan aplikasi kebugaran ini, kamu juga bisa mendapatkan tip yang dipersonalisasi dari pakar kebugaran dan melacak semua yang kamu lakukan secara online.

Jika kamu merasa perlu latihan atau jika rutinitas latihan kamu memerlukan beberapa penyesuaian, kamu dapat langsung berbicara dengan pakar kebugaran profesional di komunitas MyFitnessPal dan memintanya untuk memandu kamu.

6. Meditative Mind

aplikasi kesehatan meditative mind

Meditative Mind berisi koleksi musik dan nyanyian untuk meditasi. Di sini kamu dapat menemukan audio untuk penyembuhan chakra, terapi suara, dan latihan yoga.

Secara total, ada lebih dari 1000 lagu jika kamu adalah anggota premium. Koleksi itu mencakup 70+ file untuk streaming dan unduhan gratis.

Hal yang membanggakan dari layanan ini adalah bahwa perpustakaan diperluas dengan musik gratis dan premium setiap minggu.

Menemukan lagu tertentu adalah proses yang cepat dan mudah berkat pencarian yang dirancang dengan baik.

Selain itu, dimungkinkan untuk memfilter trek dan seri berdasarkan kategori. kamu dapat mengonfigurasi lagu apa pun untuk diputar tanpa henti, serta menyetel pengatur waktu untuk meditasi atau tidur yang tenang.

Berkat pemutaran latar belakang dan pemutaran layar kunci, kamu dapat menikmati ritme yang menenangkan, saat menggunakan aplikasi lain atau bermain-main. Fitur ini juga bagus dalam hal menghemat daya baterai.

Baca juga: 7 Jenis Istirahat yang Kita Butuhkan

7. LifeSum

aplikasi kesehatan android lifesum

Selain melacak pembacaan kolesterol kamu, aplikasi ini juga memungkinkan kamu untuk mengatur target berat badan kamu, serta melacak kalori yang terbakar sebagai hasilnya.

Fiturnya luas dan mencakup berbagai topik termasuk penurunan berat badan, kebugaran, dan banyak lagi.

Aplikasi perawatan kesehatan untuk Android ini adalah sumber terbaik dan terlengkap yang tersedia. Dari mempelajari tentang pola makan dan olahraga, memantau berat badan, sampai mendapatkan tip untuk meningkatkan kesehatan kamu secara keseluruhan.

Jika kamu siap untuk mengendalikan kesehatan kamu, dan jika kamu ingin memaksimalkan perlindungan asuransi kesehatan kamu, kamu mungkin ingin mempertimbangkan untuk membeli aplikasi kesehatan ini untuk Android.

Share your love
Arif Abdurahman
Arif Abdurahman

Pekerja teks komersial asal Bandung, yang juga mengulik desain visual dan videografi. Pop culture nerd dan otaku yang punya minat pada psikologi, sastra, dan sejarah.

Articles: 264

Tinggalkan Balasan